ヘルスメーター。

今日、家の人に頼まれてヘルスメーターを買いに行ったので、早速風呂上りに体重と体脂肪を計ってみました。

体重
45.5kg
体脂肪
10.5%

上の様な結果でした。ちなみに身長が162cmなので、痩せ型も痩せ型の極みみたいな感じなのですが、体脂肪が２年くらい前に計ったときよりも2,3%増えていたのが少し驚きでした。体重2,3kg多かったときなので、運動していないのはやはり問題があると痛感しました。
とりあえず、筋肉を付けるよう努力しよう。